חרדת בחינות (זיהוי וטיפול לפי הגישה הקוגנטיבית התנהגותית CBT)
שירה הדרכה וטיפול
מספר תוכנית בגפ"ן: 39504
לסייע לתלמידים להתמודד עם חרדה הנובעת מבחינות. בתוכנית ינתנו כלים להפחית את רמת המצוקה וכן טכניקות ללמידה יעילה לקראת הבחינה. התוכנית תשלב בטכינקות מעולם הטיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT), אשר הוכחה מחקרית כשיטה קצרת מועד (כלומר, בתוך מספר מפגשים מועט יכולה לחולל שינוי משמעותי), שיעילה לטיפול בחרדות בכלל ובחרדת בחינות בפרט. חרדת בחינות נפוצה בקרב תלמידים ומקשה עליהם בהתכוננות וביצוע הבחינה באופן המשקף את ידיעותיהם בתחום הנלמד. לעיתים עלולה החרדה "לשתק" את התלמיד עד כדי אי-יכולת מוחלטת לבצע את הבחינה או להתכונן לקראתה. חרדת בחינות אינה תלויה ברמת האינטליגנציה של הנבחן, ומופיע בכל קשת האוכלוסייה. היא יכולה להופיע בגיל מוקדם, ואם אינה מטופלת עלולה להחריף ולהשפיע על תחומים נוספים ולהימשך גם בשנות הבגרות, לפגוע בביצועים בבחינה ולהוביל לירידה בתחושת ערך עצמי ומסוגלות אישית ולקשיים רגשיים וחברתיים. על כן מומלץ לטפל בחרדת בחינות לפני שהיא משפיעה על תחומים נוספים.
מטרת התוכנית:
מתן כלים לסייע לתלמידים להתגבר על החרדה מבחינות. במטרה לחזק תחושת ערך עצמי ומסוגלות עצמית. שהבחינה תשקף את ידיעותיהם בתחום הנלמד ויעלו את ממוצע הציונים שלהם בבחינות בכלל ובבחינת הבגרות בפרט. התוכנית תשלב כלים מעולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי כיצד להתכונן לבחינות בצורה אופטימלית על מנת להוביל לשיפור הלמידה והביצועים בבחינה.
מידע נוסף על התוכנית:
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
תוכניות נוספות של שירה הדרכה וטיפול
תובנות CBT מפרשת השבוע (כלים מעצמים משיטת טיפול קוגנטיבית התנהגותית CBT)
העצמה אישית "תסרוקות תרפיה" (כלים מעצמים משיטת טיפול קוגנטיבית התנהגותית CBT)
קידום מסוגלות, חוסן ורווחה- צוותי חינוך (התפתחות רוחנית ואישית ע"י כלים מעצמים של CBT)
טיפול CBT & אומנות התסרוקות (תוכנית העצמה ופיתוח מיומנויות חברתיות)
פיתוח מקצועי לצוות - סיוע לתלמידים עם חרדת בחינות
תרפיה במוזיקה -העצמה ושיפור הערכה עצמית (כלים מוזקאלים וטכניקות CBT)
אולפן ביתי להפקה מוזסיקלית (הכרת תוכנית Cubace)
המצפן - בניית ערך עצמי חיובי בשילוב אפליקציות גוגל
ארגז כלים רגשי להורים וצוותי חינוך (טכניקות מעשיות מגישת הפסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית CBT)
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים - מומלץ להכנס לאתר של משרד החינוך
סוכן AI לחיפוש תוכניות
אני סוכן AI שמחפש תוכניות בגפ"ן.
בשביל לייעל את החיפוש, כדאי להזכיר:
1. מטרת תוכנית (אקלים מיטבי, רובוטיקה, חוסן...)
2. קהל יעד (תיכון, יסודי, כיתה ו'...)
3. מקום התוכנית (חיפה, כל הארץ...)
מה תרצו לחפש היום?