סודות הנשימה הטבעית (איזון סטרס בעזרת תרגילי נשימה קצרים)

תמצית התוכנית:

גוף האדם מצויד בשלל אמצעים להתמודדות עם מצבי לחץ נקודתיים. יחד עם זאת, לחץ כרוני פוגע באיכות החיים, בביצועים ומסתמן להיות גורם סיכון למחלות רבות. במהלך המפגש נחשף להבנה ומחקרים עדכניים, שסבירים את הקשר בין לחץ כרוני ושינוי הרגילי הנשימה. נלמד ונתנסה איך לתרגל את הנשימה בעזרת תרגילים פשוטים וקצרים, ואיך ניתן להשתמש בנשימה במקרים שעלינו להתמודד עם מצבי לחץ בזמן אמת.

מטרת התוכנית:
קבלת כלים פרקטיים להתמודדות עם מצבי לחץ ולחץ כרוני

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: במכרז המאגר
קהל יעד: הורים | ז' | ח' | חיילים | ט' | י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י' | מנהלים | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך: מיל"ת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
סוג ארגון: חברה עסקית
מספר ארגון: 511659443

קישורים חיצוניים:

פרטים נוספים על העסק ברשות המיסים