טיפול בחרדת בחינות (טכניקות קוגנטיביות התנהגותיות (CBT))
שירה הדרכה וטיפול
מספר תוכנית בגפ"ן: 25022
תמצית התוכנית:
טיפול אישי או הדרכה קבוצתית לתלמידים ואנשי צוות, כיצד להתמודד עם חרדה הנובעת מבחינות. לצד מתן כלים ללמידה יעילה לקראת הבחינה.
לשם כך נעזר בטכינקות טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT), אשר הוכחה מחקרית כשיטה קצרת מועד (כלומר, בתוך מספר מפגשים מועט יכולה לחולל שינוי משמעותי), יעילה לטיפול בחרדות בכלל ובחרדת בחינות בפרט.
חרדת בחינות נפוצה בקרב תלמידים ומקשה עליהם בהתכוננות וביצוע הבחינה באופן המשתקף את ידעותיהם בתחום הנלמד. לעיתים עלולה החרדה "לשתק" את התלמיד עד כדי אי-יכולת מוחלטת לבצע את הבחינה או להתכונן לקראתה.חרדת בחינות אינה תלויה ברמת האינטליגנציה של הנבח, ומופיע בכל קשת האוכלוסיה. היא יכולה להופיע בגיל מוקדם, ואם אינה מטופלת עלולה להחריף ולהשפיע על תחומים נוספים ולהימשך גם בשנות הבגרות, לפגוע בביצועים בבחינה ולהוביל לירידה בתחושת ערך עצמי ומסוגלות אישית ולקשיים רגשיים וחברתיים. על כן מומלץ לטפל החרדת בחינות לפני שהיא משפיעה על תחומים נוספים.
מטרת התוכנית:
לסייע לתלמידים לתגבר על החרדה, במטרה לחזק תחושת ערך עצמי ומסוגלות עצמית. שהבחינה תשקף את ידעותיהם בתחום הנלמד ויעלו את ממוצע הציונים שלהם בבחינות בכלל ובבחינת הבגרות בפרט.התוכנית תשלב כלים כיצד להתכונן לבחינות בצורה אופטימלית על מנת להוביל לשיפור הלמידה לבחינה.
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: במכרז המאגרקהל יעד: ג' | ד' | ה' | הורים | ו' | ז' | ח' | חיילים | ט' | י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י' | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך: תוכנית איננה שייכת למסגרת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
תוכניות נוספות של שירה הדרכה וטיפול
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
