להאיר את האני הפנימי (אימון והעצמה)

התוכנית "להעיר את האני הפנימי" הינה תוכנית אימון והעצמה, אישית רגשית וחברתית לילדים ובני נוער. התוכנית מבוססת על כלים מתחום האימון האינטגרטיבי, כלים מתוך עולם ה N.L.P, דמיון מודרך וכלים של CBCT אימון קוגניטיבי התנהגותי. התוכנית נותנת כלים פרקטיים לניהול מחשבות, רגשות והתנהגויות של התלמידים. כל ילד ילמד להכיר את עצמו ויגלה את החוזקות והאיכויות שבו וכך יגיע לאמונה בעצמו. במהלך התוכנית התלמידים רוכשים מיומנויות תקשורת שמייצרות בטחון עצמי, דימוי עצמי ותחושת מסוגלות להתמודדות בחיי היום יום. תוך כדי רכישת המיומנויות תתפתח יכולת התמודדות מול מצבי לחץ ואתגר. נלמד קריאה וניתוח של מצבים חברתיים, וכמו כן נעבוד על ויסות ריגשי והתמודדות עם מצבים חברתיים ורגשיים. המשתתפים ילמדו בצורה חווייתית, יתרגלו ויתנסו מיומנויות חברתיות באמצעות פעילויות שונות כמו הכרת הטוב וראיית האחר.

מטרת התוכנית:
לתוכנית מספר מטרות: לסייע למשתתפים לשפר את הביטחון העצמי, לשפר את הגמישות המחשבתית, חיזוק הנוכחות, התארגנות והסקרנות. מטרה נוספת, פיתוח התקשורת הבינאישית, הבנת האחר, ניתוח מצבים חברתיים ורכישת מיומנויות חברתיות. בסיום התהליך כל משתתף יצא עם תחושת חוסן חזקה יותר והיכולת להתמודד עם רגשות. יכולת התמודדות עם מחשבות מחלישות, בטחון עצמי עצמי חזק יותר והבנת האחר.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: