ידיים חופשיות (אומנות לחימה )

תוכנית אימונים אישית/קבוצתית הכוללת שימוש באומנות הלחימה המסורתית (קראטה) ככלי להתמודדות עם קשיים שונים בחיי היום יום, בשגרת בית הספר ומחוצה לו, המעצימה את המשתתפים הן ברמה הפיזית והן ברמה אנלוגית במרחב הרגשי והבין אישי. מיועדת לתלמידים עם קשיים תפקודיים בבית הספר בתחום הלימודי, ההתנהגותי,הרגשי והחברתי. בתוך כך נוצר חלל מאפשר ופתוח בו ניתן לחשוף ולהיחשף מבחינה רגשית וכן מבחינה חברתית ובכך לעבוד ולעבד את הקשיים השונים. אופי האימון הייחודי לאומנות הלחימה שם דגש על העצמת המתאמנים לצד הגדרה והתנסות ביצירת גבולות ברורים. באימון משתלבים ערכים חשובים כמו כבוד הדדי, שיתוף פעולה, משמעת עצמית, תחושת מסוגלות, ביטחון עצמי, שיפור יכולת הקשב לאורך זמן,התמודדות עם מצבי לחץ, להישיר מבט עם הפחד ולגלות את החוסנים הפנימיים הקיימים בנו.


מטרת התוכנית:
לגרום למשתתפים בתוכנית להיות שלווים יותר ומקבלים את קשייהם השונים בהבנה והכלה תוך קבלת כלים(והתנסות בהם) להתמודדות עם הקשיים בתוך ומחוץ לכיתה, וליצור הזדמנות בבית הספר להפיק הנאה מהמפגש.

מידע נוסף על התוכנית: