לבחור באושר

התפיסה הרעיונית שמובילה תוכנית זו היא שאפשר ללמוד ולתרגל אושר באמצעות כלים בדוקים ותרגול פשוט, לשפר ולאמץ תפיסות תומכות אושר. התוכנית פועלת לקדם ירידה ברגשות שליליים ועליה ברגשות חיוביים, באמצעות שינוי בחשיבה שיאפשר מבט אחר על עצמנו, האנשים סביב והעולם. כתוצאה מזה צפויים שינויים נוספים כולל שיפור במערכות היחסים, בשקט הנפשי ובבריאות הפיזית.


מטרת התוכנית:
מתן ידע וכלים שיאפשרו לפתח הרגלי חשיבה תומכי אושר .

מידע נוסף על התוכנית: