יוגה לגיל הרך ואילך

לאורך שנת הלימודים, יחשפו הילדים בהדרגה לתנוחות מעולם היוגה, יתוודעו למערכת הנשימה וליכולתם להיטיב עם פעולתה, יאמנו את יכולות הריכוז שלהם וירחיבו את יכולתם לשהות במצב של הרפייה. השיעורים מותאמים לגילאי 3-6 ואורכם 30-45 דק'. בתחילת כל שיעור יתבקשו הילדים לחלוץ נעליים ולהתיישב על אחד מן המזרנים המסודרים במעגל. ככלל השיעורים נסובים סביב סיפור במהלכו הילדים מוזמנים לגלם את הדמויות בגופם. במהלך השנה יחשפו הילדים לאביזרים שונים מעולם הטבע- חלוקי נחל, צדפים, בלוטים, אצטרובלים ועוד. סביב חילופי העונות ומועדים תרבותיים, יתקיימו שיעורים הנוגעים בנושא הרלוונטי.


מטרת התוכנית:
יצירת מסגרת המטפחת את הערך העצמי ואת תחושות המסוגלות של ילדי וילדות הגן. מטרות נוספות: הקניית תנוחות מעולם היוגה. חשיפת הילדים ליכולת להפנות את הקשב לגוף- לנשימה, לתחושות הנחוות דרך החושים כמו גם תחושות פנימיות. שיום חלקי הגוף. למידה חברתית- התנסות במשחקי חברה שאינם תחרותיים, עבודה בזוגות. חשיפת התלמידים לרעיונות ומושגים מעולם הקיימות, הגברת המודעות להשפעה של היחיד על סביבתו. קידום ערכי כבוד ועזרה לזולת.

מידע נוסף על התוכנית: