התוכנית הינה אינטנסיבית וכוללת שני מפגשים שבועיים במשך חודש. היא בנויה לקבוצה של 5-7 ילדים ונשענת על הקשר הנחקר בין חוויות גוף, ויסות רגשי, וקשרים חברתיים. באמצעות תרגילי תנועה מונחים בליווי מוסיקה, המשתתפים מקבלים מרחב לביטוי הדחפים המוטוריים שלהם ומתנסים במספר מהירויות, קצבים ועצמות קול. הם מגלים שניתן לשלוט במינון ובעצמה של הביטוי ולבחור. התוכנית פועלת לשיפור יכולות איפוק, לקיחת אחריות, ותחושת מסוגלות מעצימה. הילדים לומדים להתאים את עצמם לסביבה ולאפשר הקשבה לאחר. בסוף כל מפגש ניתנת הזדמנות להשמיע ולהבין את החוויות שלהם בשיחה קצרה שמובילה להזדהות והעמקת הקשר עם חברי הקבוצה. אורך המפגש הינו שיעור סטנדרטי שיכול להשתלב ביום הלימודים.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים