אוריתה יוגה לילדים

תכנית היוגה לילדים כוללת תרגילי תנועה, ריכוז ומשחק, המותאמים ליכולת ולצרכים של ילדים בגילאים שונים. הילדים נפגשים עם עולם היוגה בדרך חווייתית ומהנה, לומדים להרפות, להתרכז ולחיות יחד בהקשבה ובעזרה הדדית. אחד הכללים החשובים ביוגה הוא 'אי פגיעה' - בעצמי ובאחר. כל שיעור מסתיים בהרפיה ודמיון מודרך.


מטרת התוכנית:
חיזוק והנעת הגוף, למידת טכניקות לרגיעה עצמית וריכוז, חיזוק הביטחון העצמי ודימוי הגוף, הנאה ומשחק, דמיון והרפיה.

מידע נוסף על התוכנית: