הגברת המודעות העצמית מתוך הכרות עם עולם הסיביטי

התלמיד יעשה סדר פנימי ב?מדפי הארון הפנימי? האישי שלו: לאחר הכרות עם המרכיבים השונים (תחושות גוף, רגשות, מחשבות, התנהגות) ויבין את השפעותיהם זה על זה.בכל מדף/מרכיב התלמיד ילמד כלים מותאמים מעולם הסיביטי שמטרתם להקל על המצוקה, לשפר ולייעל את יכולת התגובה שלו למול אתגרי המציאות המשתנה. זיהוי המרכיבים השונים וזיהוי עוצמת הרגשות בכאן ועכשיו יאפשר לתלמיד בשעת קושי להשתמש בכלים הנלמדים ולשפר את יכולתו לווסת את עצמו, להרחיב את יכולת ההכלה, לפתח קבלה עצמית וחמלה בתוך תהליך כולל של פיתוח החוסן האישי.

מטרת התוכנית:
להכיר את תחושות הגוף, הרגשות, מחשבות והתנהגות והקשרים וההשפעות שלהם זה על זה על מנת להפחית מצוקה ולייעל את התגובה לאתגרי המציאות המשתנה תוך פיתוח חוסן אישי.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: