יוגנים (יוגה ותנועה לילדים)

הפעלת יוגה מהנה, דינמית, ייחודית וחווייתית לילדים בשילוב אביזרים, סיפורים, תנועה, מוסיקה מותאמת ואיכותית והנאה. התכנית מתמקדת במתן ביטוי אישי והדגשת הייחודיות, תוך כדי הקשבה ומתן כבוד לאחר. במהלך הפעילות הילדים לומדים לחזק את גופם בעזרת תנוחות יוגה המחקות את עולם הטבע והחיות ומפתחים את המודעות לגוף ולנשימה. כשהילדים זזים, מחקים ומכייפים אז הם לומדים. יוגה נטמעת בקרב הילדים, באורח חיים, בהתנהגותם ובשפתם. ילדים אוהבים לתרגל יוגה, והם אוהבים את התחושה שבאה לאחר מכן.


מטרת התוכנית:
התכנית מלמדת את רזי תורת היוגה תוך כדי משחק והדמיה המאפשרים לילד לקבל ערך מוסף חוץ מהפעילות הגופנית. בשיעורים לומדים הילדים כיצד להקשיב לגופם ולהפעילו, כיצד להיות אנשים שלווים יותר, מרוכזים יותר, לומדים לכבד האחד את השני, להאמין בעצמם ולומדים הכל על המשמעות של אורך חיים בריא.

מידע נוסף על התוכנית: