אימון מנטלי לגוף ולנפש (ספורט סטרס ומה שמעבר)
סיגל רבין
מספר תוכנית בגפ"ן: 37318
אימון מנטלי לגוף ולנפש הינה תוכנית המקנה כלים לוויסות רגשי וחושי המבוססים על מספר מתודות כגון מיינדפולנס, CBT, הרפיות ודמיון מודרך בשילוב מדידות פיזיולוגיות באמצעות חיישני ביו פידבק.
התכנית מותאמת לתלמידים מכיתות ב-יב לקבוצות מאותרות או כיתות שלמות.
התכנית תסייע להגברת השליטה בויסות ועוררות בקרב התלמידים על ידי תרגולי מיומנויות מנטליים ופיזיולוגיים.
היא מסייעת בהתמודדות עם לחצים, חרדות ומצבי סטרס שונים (בית ספר, מצב משפחתי, קושי לימודי, עומסים או שינויים חדשים) ומשפרת את מיומנויות התקשורת, תחושת המודעות העצמית, הביטחון האישי והעלאת המוטובציה הפנימית בפן הלימודי והחברתי.
במסגת הפעילות נקנה לצוותים החינוכיים כלים להמשך תרגול והטמעה בקרב התלמידים.
כמו כן, ניתן לקיים את הפעילות גם כתכנית העשרה ושיפור השלומות עבור הצוותים החינוכיים וההורים.
התהליך איננו פולשני ומועבר על ידי פסיכולוגים המתמחים בביו פידבק.
מטרת התוכנית:
הקניית כלים לשליטה והגברת מודעות פנימית באמצעות מיינדפולנס, CBT, הרפיות ודמיון מודרך באמצעות מדידות פיזיולוגיות של חיישני ביו פידבק.
מידע נוסף על התוכנית:
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים - מומלץ להכנס לאתר של משרד החינוך
סוכן AI לחיפוש תוכניות
אני סוכן AI שמחפש תוכניות בגפ"ן.
בשביל לייעל את החיפוש, כדאי להזכיר:
1. מטרת תוכנית (אקלים מיטבי, רובוטיקה, חוסן...)
2. קהל יעד (תיכון, יסודי, כיתה ו'...)
3. מקום התוכנית (חיפה, כל הארץ...)
מה תרצו לחפש היום?