ליוגה באוויר / יוגה ערסלים (בעזרת ערסל התלוי מהתקרה) יתרונות רבים. הילדים מתרגלים יציבות, שיווי משקל, גמישות, אקרובטיקה, הקשבה לגופם, פיתוח חוסן, הרפיה וחיזוק שרירים. בעזרת הערסל פעילות גופנית היא גם כיפית, חווייתית, משחררת ממתחים ובעלת ערך רגשי לילדים. במהלך השיעור, אני עובדת עם כלים משיטות נוספות בהן אני עוסקת - NLP, מיינדפולנס, טיפול התנהגותי. לכל ילד ערסל משלו והתרגול נעשה בקבוצות קטנות- עד 4 תלמידים בכל קבוצה. אין הגבלה של גובה או משקל. יש ברשותי תכנית המתאימה לאורך השנה כולה - כולל תרגילים לפי התקדמות פיזית ועבודה רגשית מותאמת.
מטרת התוכנית:
דרך תרגול של יוגה באוויר, אני מעצימה את הילדים דרך יתרונות פיזיים, מנטליים ורגשיים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים