טיפול פרטני ב-CBT (רחל אוחנונה)
אוחנונה רחל
מספר תוכנית בגפ"ן: 38686
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינה גישה מעשית המתמקדת בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות לא בריאים כגון: הפרעות חרדה, הפרעות אפקטיביות, OCD, קווי אישיות מורכבים, קשיי ויסות רגשי, חוסר יציבות רגשית, התנהגות פגיעה עצמית, התמכרויות, דיכאון, התקפי פאניקה, חרדה חברתית, ניהול כעסים ועוד המסייעת לתלמיד ללמוד ולתרגל אסטרטגיות התמודדות חדשות, לערער על דפוסי חשיבה מעוותים ולהתמודד בהדרגה עם פחדים או טריגרים בסביבה מבוקרת ותומכת. הטיפול מציע אסטרטגיות שניתן ליישם במצבים אמיתיים, מה שמעצים את התלמידים, מסייע עבורם לנהל את הסימפטומים שלהם ולשגשג בהיבטים שונים של חייהם.
מטרת התוכנית:
הבנת הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. פיתוח אסטרטגיות התמודדות בריאות וכישורי פתרון בעיות. שינוי מחשבות שליליות ולא רציונליות. חשיפה הדרגתית של תלמידים למצבים מפחידים להפחתת חרדה. בניית מיומנויות חוסן וויסות רגשי. קידום מודעות עצמית וחמלה עצמית.
מידע נוסף על התוכנית:
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
תוכניות נוספות של אוחנונה רחל
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים - מומלץ להכנס לאתר של משרד החינוך
סוכן AI לחיפוש תוכניות
אני סוכן AI שמחפש תוכניות בגפ"ן.
בשביל לייעל את החיפוש, כדאי להזכיר:
1. מטרת תוכנית (אקלים מיטבי, רובוטיקה, חוסן...)
2. קהל יעד (תיכון, יסודי, כיתה ו'...)
3. מקום התוכנית (חיפה, כל הארץ...)
מה תרצו לחפש היום?