העצמה מאפשרת להעצים את הפרט, לגרום לו להתמודד עם סיטואציות שונות, להסתגל למקומות שונים ולהתמודד מול קבוצה חדשה של אנשים. כמו כן, העצמה תורמת לדימוי העצמי של הפרט. באמצעות העצמה אישית האדם מרגיש שיש לו את היכולת לבצע פעולות שונות ולהתמודד עם מצבים שונים בחיים באמצעות האסטרטגיות שלו. העצמה מעניקה כוח מנטלי, יכולות ואמונה עצמית. באמצעות זו ניתן להציב מטרות רלוונטיות, לפעול למען מימוש המטרות. העצמה מעניקה עוצמה, כוח בידיי אדם או קבוצה של אנשים, מעשירה את האדם ומעניקה לו יכולות. העצמה חשובה מאוד לחיים, הבשורה הטובה היא, כי ניתן לרכוש העצמה על ידי סדנאות ומתן כלים שונים, זו לא תכונה סטטית מולדת. העצמה הינה בעצם מתן תשתית למימוש זכויות שונות, כלים להצלחה, מימוש עצמי, חיזוק מיומנויות והסרת החסמים. כיום קיימות תכניות שונות להעצמה: העצמת מוחלשים, העצמת נשים, העצמת קהילות שונות ועוד, אלו ברמת היחיד וברמת הקבוצה. העצמה עוזרת לפרט להיות חזק יותר, מעניקה לו כוח, כך הוא מכיר את עצמו ומכיר במסוגלות העצמית שלו. העצמה יכולה להתרחש על ידי סוכני החברות המוכרים ועל ידי אנשים לא מוכרים.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים