הכוונת המח ליצירת חשיבה מקדמת (מרכז מח יוצר)

נלמד להפעיל ולהשתמש במח היצירתי ליציאה מחשיבה מעכבת לעבר חשיבה מקדמת שתעזור לנו בהתמודדות מועילה מול אתגרים, לרבות חברתיים, כמו: בריונות, אלימות, קשיים חברתיים, בדידות, בעיות הסתגלות ועוד. התכנית מועברת בצורה מהנה, קלילה ומפתיעה המשלבת בתוכה כלים מעולם האימון האישי (coaching), הקשיבות הפנימית (mindfulness) דמיון מודרך, מדיטציה, צלילים-מרפאים (sound healing) ועוד. נכנס למצב רגיעה, נלמד לנהל את הרגשות והמחשבות שלנו, נעצים את עצמנו מבפנים ונלמד את הנוסחא להתמודדות מול מצבים מאתגרים, שתעשה לנו סדר בראש ותבנה בטחון פנימי.

מידע נוסף על התוכנית: