ביופידבק - שיטה טיפולי להפחתת לחץ ושחיקה בצוות החינוכי. (ביופידבק - מרכז שגיא)

יחזקאל שגיא (מרכז שגיא)

מספר תוכנית בגפ"ן: 30021

תמצית התוכנית:

התוכנית מעניקה כלים מוחשיים התמודדות עם מצבי לחץ אותם חווה המורה בבית הספר ומחוץ לבית הספר. במהלך התוכנית המשתתפים משתמשים בביופידבק, באמצעות תוכנת מחשב וחיישנים. שיטת הביופידבק מאפשרת למשתתפים לראות באופן ויזואלי את המתחים, הפחדים החששות והחרדות ללמוד את מקורם ולהתגבר עליהם. המשתתפים רוכשים כלים פיזיים וכלים מנטאליים לצורך התגברות על גורמי הלחץ תוך הכרות עם מנגנון הלחץ במוח ותפקידו. במהלך התוכנית המשתתפים מתנסים בביופידבק - כלי חדשני לניהול לחצים המציג בצורה ויזואלית וקולית את מצב הלחץ הנוכחי על גבי מסך, כאשר דרך כך לומדים כיצד לנהל את הלחץ ומקבלים תחושת ביטחון עם הכלים הנלמדים בתכנית. התכנית משלבת סרטונים ומצגות בצורה חוויתית תוך התנסות בכלים אלו ובכלים מעולם NLP, CBT, ומיינדפולנס.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: במכרז המאגר
קהל יעד:
שיוך למסגרת משרד החינוך: חינוך בלתי פורמלי
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי