קשוב זה בטבע שלי (מיננדפולנס בטבע או בטבע הבית ספרי)

לימוד מדיטציית הקשיבות, תוך תרגול והבנה תאורטית שלה. הבאת מחקרים תומכים, תאוריה ובעיקר תרגול. נתינת כלים יישומיים למורים להטמעה בכיתה ובכלל בית הספר. יעדי התוכנית: /התוכנית תעסוק במיומנויות הבאות: וויסות רגשות, וויסות התנהגות, שליטה עצמית ,מודעות לעצמי ולאחר, אמפתיה, שיתוף פעולה, חמלה ועוד. התוכנית מושתתת על ידע מחקרי מצטבר בדבר ההשפעות החיוביות שיש למיינדפולנס ולתוכניות למידה חברתית ? רגשית (sel), על מתינות ואיטיות בתגובות ובהתנהגות. התוכנית תשלב את נושא השהייה בטבע בשל השפעתה הממתנת והמרגיעה על ילדים, בני נוער ומבוגרים. ההתערבות מכוונת לפיתוח תרבות כיתתית ובית ספרית ? קהילתית, להעניק כלים ולחזק את תחושת המסוגלות של התלמידים ושל המורים ע"מ להתמודד בהצלחה עם אתגרי ומשברי המאה ה- 21. דרך טיפוח מודעות עצמית וקשיבות עצמית נעצים את היכולת למודעות , קשיבות ושמירה על הסביבה האישית והחברתית הן ברמה הרגשית והן ברמה הפיזית.

מטרת התוכנית:
פיתוח וחיזוק החוסן אישי של כל באי בית הספר (תלמידים ואנשי צוות), פיתוח וחיזוק המיומנויות החברתיות שלהם ופיתוח וחיזוק מיומנויות רגשיות אישיות וזאת על מנת לפתח בהם חוסן להתמודדות עם אתגרי היומיום ולהתמודדות במצבי לחץ ומשבר.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: