בתוכנית "נגיעות מאמץ" נלמד כיצד להיתנהל נכון ולשמור על הגוף בכושר ובהרגלים טובים בשעות ובסביבת הלימודים. במסגרת התוכנית ינתנו דגשים על מודעות ליציבה נכונה, הרגלי תנועה נכונים ופרקטיקה כיצד לתפעל נכון את הגוף ולשפר את הכושר הגופני דווקא בתוך סביבת הלימודים. באמצעות אמצעי המחשה וסימולציות יבואו הדברים כבר בסדנא לידי מעשה. חוברת עבודה עם חומר עיוני תחולק לכל משתתף.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים