מדברים רגשות (מדיטציה בצבעים וצלילים)

שיעורי העשרה ואימון שבהם ננהל שיח על הרגשות ונדמה אותם לצבעים וצלילים,חשיבות הבעתם וכיצד בעזרתם נלמד להכיר ולאהוב את עצמנו ובכך לאהוב אחרים. כלים להתמודדות עם מצבים ריגשיים חברתיים מאתגרים,שליטה עצמית, חיזוק הביטחון והדימוי העצמי והתמודדות עם כישלון,איך ניתן למתן לחצים הנובעים מתהליכים לימודים והתמודדות עם פחדים שונים. נלמד מה היא מדיטציה ונתרגל מדיטציות שונות לאיזון נפשי ושליטה מחשבתית ובסיום התרגול כל תלמיד/ה יביע באמצעות יצירה (ציור, כתיבה וכ?ו) מה הרגיש/ה בזמן המדיטציה. בסוף השנה נערוך תערוכה אינטואטיבית מהיצירות ונציג את ההתפתחות והתהליך שעברו התלמידים.

מידע נוסף על התוכנית: