פרפרי היוגה - יוגה, תנועה (יוגה)

לימוד יוגה, תנועה ומיינדפולנס(קשיבות) לילדי החינוך הרגיל והחינוך המיוחד. התוכנית כוללת לימוד של תנוחות היוגה, טכניקות ריכוז לשכלול יכולות הקשב והריכוז, הכרת אברי הנשימה ותרגולי נשימה שונים. בנוסף נלמד דרכים שונות להתחבר לשקט שבתוכי לשם כך נשתמש בהרפייה ודמיון מודרך. כמו כן נרכוש כלים של תשומת לב והקשבה לרגשות, תחושות, מחשבות שמטרתם לאפשר לילד חיבור לעצמו בפן הפיזי והרגשי. התוכנית מועברת בצורה חווייתית ומהנה.

מידע נוסף על התוכנית: