תוכנית העצמה לגיל המצווה, מלאה בידע עשיר, כלים ישומיים מעולם האימון והפסיכולוגיה החברתית אודות הקשר הבין דורי, דמויות השראה, שינויים בגיל ההתבגרות, חיזוק תחושת אחריות ובגרות, חיבור לכוחות הפנימיים והתמודדות פרואטקיבית בתקופה מרגשת ומאתגרת. עיסוק בדימוי גוף, ביטחון עצמי וערך הקבלה, סדר יום וניהול שגרה בריאה.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים