באתי לשנות (יצירת תהליכי שינוי והתפתחות)

"באתי לשנות" - הנה תוכנית משנה חיים. תוכנית הנותנת מענה למצוקות רגשיות ,קשיים בינאישיים מגוונים ודרכי התמודדות והתנהלות לא יעילות ואף פוגעניות, מתוך הכרה באחריות האישית שלנו למציאות חיינו וקבלת ידע וכלים ליצירת תהליכי שינוי. דרך הפעילויות והסדנאות המשתתפים מביאים לידי ביטוי את עצמם ואת עולמם הפנימי באופן חוויתי ויצירתי. מתוך התחושות, הרגשות, התפיסות ודפוסי ההתנהגות שעולים והשיח עליהם, מתרחבת המודעות העצמית לחוזקות, לנקודות לחיזוק, למקומות של פגיעויות ורגישויות, לדפוסים ואמונות שמנהלים את המשתתפים ואת המציאות שלהם. כאשר המודעות נפתחת נפתח גם פתח לשינוי. אז ניתן ידע יישומי ויירכשו כלים פרקטיים כיצד להניע תהליכי שינוי עוצמתיים ומרחיקי לכת, לצאת מאזורי הנוחות, להגמיש ולהרחיב דפוסי התנהגות ותהליכים מחשבתיים לטובת חשיבה גמישה, חיובית ויצירתית. יכולת לוויסות רגשי ויצירת איזון ויציבות פנימיים וכלים ליצירה ושמירה על מערכות יחסים שמורות, מכבדות ומיטיבות. חיבור לכוחות, יכולות ועוצמות, העצמי כמצפן ומגדלור לבחירות, כלים לבחירה מקדמת מטרות והישגים כולל שיטה להגשמת יעדים ומטרות.

מטרת התוכנית:
שיפור רווחה אישית וחברתית, עידוד להרחבה של מודעות עצמית, זיהוי מוקדים של חסמים ומכשולים - ושינוי שלהם. יציאה מאזורי הנוחות המגבילים למרחבים של שינוי והתפתחות אישית וחברתית. יצירת אקלים מיטבי , טיפוח ופיתוח חוסן, מודעות, ורכישת כלים פרקטיים לטובת יצירת תהליך שינוי.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: