יוגה לגיל הרך

היכרות והעמקה בתנוחות היוגה, הכוללות תנוחות עמידה וישיבה תוך שימוש בדימויים מעולמו של הילד- כמו מפל מים וסירה, במשחקיות ובדמיון, עם טכניקות נשימה, מגע והרפייה. שיום והכרת האיברים, תוך חיזוק והגמשה של השרירים. השיעור יכלול פיתולים, גלגולים, תנוחות שונות לפי רמת הקבוצה, נשימה והרפייה , עמידה ויציבה במרחב תוך שחרור והנאה. כמו כן , גם שיווי משקל , איזון, דרך תרגילים על רגל אחת או על קצות האצבעות, עם דגש על פיתוח מיומנות גבוה יותר בתנועה ובקשר עם המרחב, והסובב . את התנועות נלווה באמצעות אביזרים שונים כמו כדורים , חישוקים , נוצה , רצועות, תמונות של חיות אותם נתרגל, מטפחות משי

מידע נוסף על התוכנית: