שליטה על כעסים

התכנית תעסוק בשליטה על כעסים בקרב תלמידי בית הספר. תלמיד כועס איננו מאושר כלל. זאת ועוד: בהרבה מקרים הוא סובל מהערכה עצמית נמוכה. תחושות אלה נוצרות עוד מילדות. כאשר אדם מקבל פידבק שלילי על מעשיו, הוא מאמין שהוא לא שווה. וכך, כל פעם ששמים לו מראה, הוא לא יכול לראות את השתקפותו במראה. זה כואב לו מאוד מבפנים. הוא נפגע. וכדי שלא להרגיש את הכאב, הוא מוציא את הכעס על אחרים. התלמידים יקבלו טיפים, כישורים וכלים לשליטה על כעסים ודרך לנצח אותם. תלמידים חייבים ללמוד לחשוב על רגשותיהם ולווסת אותם, דרך התייחסות והבנה של הסיטואציה, מחשבותיהם ותגובותיהם הפנימיות, והתנהגותם החיצונית והאופן בה היא משפיעה על אחרים ועל הסביבה. אנו נלמד את התלמידים איך לשלוט בכעסים ולווסת אותם, תסכול, זעם וכעס עלולים להפוך אצלו בקלות להתנהגויות מתנגדות ולא מכבדות, לתוקפנות, ולהתקפי זעם.

מטרת התוכנית:
העלאת המודעות בנושא הכעסים. קבלת כלים להגעה לאיזון רגשי ויצירת שינוי משנה חיים לכל אחד תלמיד.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: