יוגה תנועה ומיקוד (יוגה תנועה ומיקוד )

בלימוד היוגה הנשימה והמיקוד אנחנו מייצרים למערכת שלנו - שיפור בבריאות ובאיכות החיים. תנועה מיטיבה - חיזוק, הגמשה ושיפור התנועתיות תרגול נשימה - טכניקות הנשימה של היוגה מאזנות אנרגטית ומנטלית. תרגול מדיטציה ומיקוד - שיפור הריכוז. למצוא את השקט הפנימי, המקום הזה ללא הדרמות. היוגה עוזרת לנו להיטיב את כל היבטי החיים שלנו. העצמת הביטחון העצמי והשקט הנפשי חינוך לקידום הבריאות

מידע נוסף על התוכנית: