מיינדפולנס שקט פנימי ושפת הלב

במסגרת המפגשים התלמידים לומדים ומתנסים במערך של כישורים חברתיים, רגשיים והתנהגותיים מבוססי מיינדפולנס. כישורים אלה כוללים בין השאר יכולות נוכחות וקשב, ויסות רגשי והתנהגותי, המפגשים חווייתיים מאוד וכוללים התנסות בפרקטיקות מבוססות מיינדפולנס, תנועה ועוד יחד עם הבנה של היתרונות ביישום מיינדפולנס.

מטרת התוכנית:
מטרת המפגשים לטפח מיומנויות מיינדפולנס (קשיבות) בקרב תלמידי בית הספר והקניה של שפה מבוססת מיינדפולנס ולמידה רגשית המעודדת נוכחות, יצירתיות, אמפתיה וחוסן.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: