תמיד אפשר להשתפר(תא"ל) היא תכנית העצמה לתלמידים בחטיבות הביניים ובתיכונים בכלל ולתלמידים בסיכון בפרט, מטרת התכנית היא לחזק בטחון עצמי בקרב התלמידים ולתת להם כלים מעשיים ואפקטיביים שבעזרתם יוכלו לממש את הפוטנציאל האישי שלהם ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמם. ייחודה של התכנית היא בכך שהיא משלבת בין עקרונות האימון לבין קרב מגע ואומנויות לחימה. קרב מגע היא שיטה המתבססת ברובה על אינסטינקטים של הגוף. ולכן, פשוטה לביצוע ,קלה ללמידה ,ומתאימות לכל אדם בלי קשר למצבו הפיזי ורמת הכושר הגופני. בשיטת לחימה זו ישנם שני מישורים: פיזי ומנטאלי, המישור הפיזי עובד על שיפור הזריזות, קואורדינציה, יכולת ריכוז, יכולות פיזיות גבוהות של כוח סיבולת, מהירות, כוח מתפרץ, התמצאות במרחב וחישול הגוף. המישור המנטלי נותן תחושה של מסוגלות ומודעות עצמית גבוהה, ביטחון עצמי, שלווה פנימית ויכולת שליטה. עקרונות חשובים ביותר כדי לממש פוטנציאל ולהגיע להישגים.
מטרת התוכנית:
רתימת המשתתפים לאחריות אישית ומחויבות להצלחתם התנסות בהצלחות והתגברות על תיסכולים. יצירת בטחון עצמי וגאוות יחידה הנובעת מבחירה. ניהול זמן וניהול סדרי עדיפויות. שליטה עצמית. העשרת יכולות משתתפים בנושא כישורי חיים בכלל והצלחה בלימודים ובחיים. ערבות הדדית- בנייית אמון בעצמי ובאחר. יצירת מרחב שיח שמאפשר טיפול באכזבות ובדעה שונה. צמצום התנהגות בסיכון. שיפור בנוכחות ושיתוף הפעולה בבית הספר.
11. שיפור ביכולת לדחות סיפוק.
12. צמצום אירועי האלימות המילולית והפיזית של משתתפי התוכנית
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים