יוגה לנערות

סדנא שנתית או חצי שנתית לנערות בעבודתי בקליניקה הן באות אליי יותר ויותר- לא מאמינות בעצמן, דימוי גוף שלילי, חרדות חברתיות, לחץ וסטרס להיות נערה בימינו מביא איתו המון אתגרים- הדי הקורונה, צריכה לא נכונה של תרבות, עומס של רשתות חברתיות ועוד מעורר הצפה ומשברים רגשיים. הן רובן בחוויה שאין להן עם מי לדבר את זה ומרגישות לבד. הסדנא נולדה מתוך המקום הזה- לתת להן מרחב נשי תומך בו קודם כל הן יבינו שהן לא לבד, מרחב מוחזק ומכיל אשר הן יוכלו להתבטא ולהביא עצמן בדיוק כפי שהן. נעבוד על: חיזוק הדימוי העצמי ותחושת מסוגלות דימוי גוף היכרות עם האגן והגוף הנשי מחזוריות האישה וההורמונים הנשיים מיניות וגבולות וויסות רגשי כלים להתמודד עם לחץ ועוד והכל דרך מעגלי שיח רגשי, יוגה, תנועה, מוזיקה, ריקוד, יצירה, קלפים טיפוליים

מידע נוסף על התוכנית: