פסיכולוגיה חיובית, חשיבה חיובית ומוטיבציה

במפגשים נכיר ונתנסה במאפיינים של הפסיכולוגיה החיובית, מוטיבציה ואושר. וכיצד ליישם את מאפיינים אלה בכיתה. הפסיכולוגיה החיובית מבקשת למצוא ולטפח "חוזקות", תכונות חיוביות וכישרון אנושי ולהפוך חיים נורמטיבים למספקים יותר: נלמד מהם הגורמים לאושר וכמה השפעה יש לנו על האושר שלנו. נכיר ונתנסה בדרכים שונות התורמות להעלאה באושר ובמוטיבציה. נערוך תרגילים המסייעים במציאת ערכי הליבה של המשתתפים. ונערוך התאמה בין העשייה המקצועית לערכים שלנו. כשיש התאמה בין העבודה לערכים נוצרת משמעות/מטרה (מרטין זליגמן). נלמד כיצד לערוך תרגילים דומים בכיתה. נכיר ונתרגל את החשיבות בשיח פנימי תומך ואופטימי.

מטרת התוכנית:
מטרת ההשתלמות לתת למשתתפים כלים יישומיים ופרקטיים מעולם הפסיכולוגיה החיובי ת התורמים להעלאת האושר, שמירה על איכות חיים מתמשכת, העלאה במוטיבציה והפחתה בשחיקה.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: