זומבה

"זומבה" הינה תוכנית המתמקדת באומנות התנועות בספורט, ריקודים ותנועות המותאמים למנגינות ושירים בקצב מגוון. מדובר בסוג התעמלות גופנית חדשני שהצליח למשוך אוכלוסיות שונות בחברה. במסגרת התוכנית ישנו דגש על תחושת שחרור גופני, חיזוק מוטורי, שיווי משקל, קוארדנציה וזיכרון. הפעילות מיועדת לשני המינים ודרכה התלמידים בכל הגילאים ילמדו להתחבר עם הגוף שלהם ולהקשיב לו במובני האנרגיות החיוביות, דבר שיוביל למודעות חדשה בספורט כמשאב מגוון בקטגוריה המומלצת של ספורט כאורח חיים בריא.

מטרת התוכנית:
העלאת המודעות לחשיבות הספורט כאורח חיים בריא, פיתוח הכושר הגופני והנפשי אצל תלמידים ובני נוער ומתבגרים, הרחבת הכישורים האישיים והחברתיים של התלמידים, זיהוי יכולות, כישרונות וחוזקות אצל התלמידים, שיפור הסיבולת של מערכות הגוף השונים, זירוז מערכת החלפת חומרים בגוף ושריפת שומנים וקלוריות המתרכזים באזורי הבטן, הישבן, המותניים, פיתוח תחושת הובלה ומנהיגות, שינוי התפיסה המגדרית של הספורט הזה, ולהכליל אותו גם לבנים בנוסף לבנות. - תיעול כעסים וקונפליקטים אישיותיים ובין אישיותיים. פיתוח היכולת לפירוק כעסים ותיעולם בדרכים יעילות.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: