ניהול לחצים ושיפור ביצועים באמצעות ביופידבק
MindRest (דותן אייל)
מספר תוכנית בגפ"ן: 1885
התכנית מעניקה כלים מעשיים לניהול לחצים והתמודדות עם מצבי לחץ (מבחנים, פרזנטציות וכו'). במהלך התכנית המשתתפים רוכשים הן כלים פיזיים והן כלים מנטאליים לצורך ניהול הלחץ תוך הכרות עם מנגנון הלחץ במוח ותפקידו. במהלך התכנית המשתתפים מתנסים בביופידבק - כלי חדשני לניהול לחצים המציג בצורה ויזואלית וקולית את מצב הלחץ הנוכחי על גבי מסך, כאשר דרך כך לומדים כיצד לנהל את הלחץ ומקבלים תחושת ביטחון עם הכלים הנלמדים בתכנית. התכנית משלבת סרטונים ומצגות בצורה חוויתית תוך התנסות ותרגול הכלים הנלמדים.
מטרת התוכנית:
הענקת כלים מעשיים בנושא ניהול לחצים תוך שילובם באורח החיים והפעלתם לקראת אירועים מלחיצים במיוחד.
מידע נוסף על התוכנית:
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים - מומלץ להכנס לאתר של משרד החינוך
סוכן AI לחיפוש תוכניות
אני סוכן AI שמחפש תוכניות בגפ"ן.
בשביל לייעל את החיפוש, כדאי להזכיר:
1. מטרת תוכנית (אקלים מיטבי, רובוטיקה, חוסן...)
2. קהל יעד (תיכון, יסודי, כיתה ו'...)
3. מקום התוכנית (חיפה, כל הארץ...)
מה תרצו לחפש היום?