מיינדפולנס בכיתה
רותי שפיגלר
מספר תוכנית בגפ"ן: 10855
בתכנית "מיינדפולנס בכיתה" התלמידים ילמדו ויתרגלו מיינדפולנס, בדרך חווייתית המותאמת לגילאים השונים. בתכנית ניתן דגש על פיתוח מיומנויות קשב ומיומנויות הקשבה, כלים לחיזוק ביטחון עצמי ומיומנויות חברתיות, זאת בנוסף ליתרונות של התרגול. תרגול של מיינדפולנס מסייע בהעלאת תחושת האושר, בשיפור קשב וריכוז, שליטה עצמית, העלאת הדימוי והערך העצמי, הפחתת לחץ וחרדה, פיתוח מיומנויות חברתיות ועוד. בנוסף קיימת אפשרות להכשרת צוות בית הספר.
מטרת התוכנית:
למידה ותרגול של מיינדפולנס. הלמידה תיעשה בדרך חווייתית, דרך סיפורי זן, משחקים ופעילויות חווייתיות המותאמות לגילאים השונים. בתכנית התלמידים יכירו ויתנסו בתרגולים מגוונים: סוגי מדיטציה שונים, תרגולי נשימות, תרגולים דרך מוזיקה, פעילות בטבע ועוד. התלמידים יקבלו כלים פרקטיים להרגעה עצמית ולשליטה עצמית, כלים לשיפור מיומנויות ההקשבה והקשב, להפחתת לחץ וחרדה ולשיפור מיומנויות חברתיות.
מידע נוסף על התוכנית:
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים - מומלץ להכנס לאתר של משרד החינוך
סוכן AI לחיפוש תוכניות
אני סוכן AI שמחפש תוכניות בגפ"ן.
בשביל לייעל את החיפוש, כדאי להזכיר:
1. מטרת תוכנית (אקלים מיטבי, רובוטיקה, חוסן...)
2. קהל יעד (תיכון, יסודי, כיתה ו'...)
3. מקום התוכנית (חיפה, כל הארץ...)
מה תרצו לחפש היום?