חיים בריא

התכנית חיים בריא, מועברת ע"י מתנדבים מעולם הרפואה, פרה רפואה, פסיכולוגיה וטיפול. ע"י הצצה אל "מאחורי הקלעים" של עיסוקים אלו, התלמידים מפתחים מודעות, נחשפים לאפשרויות הבחירה וללקיחת אחריות על חייהם. במפגשים עם אנשי המקצוע, התלמידים יחוו את עולם נרחב ובעל השפעה רבה על חייהם, ברמה האישית, המשפחתית, החברתית ואף מעבר לכך. השיעורים עוסקים בניפוץ מיתוסים, בתפיסות ואמונות, הנובעים בעיקר מהיעדר מידע נגיש. מטרת התכנית לחשוף בפני התלמידים את סוגיות אורח חיים בריא ודימוי עצמי חיובי "בגובה העיניים", לגרות את התעניינותם בנושא אורח החיים המודרני לגווניו. בין היתר התלמידים עוסקים בהיבטים רגשיים, פיזיים, מיניים וכדומה. בדגש על דימוי העצמי, לצד השפעתה של הסביבה החיצונית בדרכים שונות, לדוגמה רשתות חברתיות, פרסומות, תקשורת וכדומה. בין השיעורים: עיסוק בפעילות גופנית נכונה, תזונה, חשיפה לרעש, שגרות חיים, הבחירה באיזון, דימוי עצמי ותכנות עריכה פוטושופ, עיסוק במודלים לחיקוי, פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס ועוד..

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: