היוגה הינה שיטת אימון גופני המתרגלת תנועות ותנוחות, תוך תשומת לה לנשימה. בתכנית היוגה הילדים מתרגלים תנוחות מעולם החי הצומח והדומם, נעים בעקבות סיפורים ומשחקים על מנת לחזק את גופם ולשפר מיומנויות כמו איזון, גמישות וקואורדינאציה ולפתח את היכולת להתרכז ולהרפות. במהלך התרגול באים לידי ביטוי ערכים כגון: הקשבה ודיאלוג שיתוף פעולה וסבלנות. באמצעות תרגול היוגה הילדים נכנסים לעולם תנועתי עדין המפתח את הדמיון והיצירתיות יחד עם קשב ומודות לגוף, לרגש ולסביבה.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים