נבחרת ?WORK OUT WITH THE BEST? נולדה בעיצומו של משבר הקורונה כשכולנו היינו בסגר ולא יכולנו ללכת למכון הכושר או לצאת לרוץ וחיפשנו אלטרנטיבה. חיברנו אתכם אל ספורטאי על שעלו מולכם לאימון אונליין בזום או הגיעו אליכם ולהתאמן יחד עם כל מה שיש לכם במשרד. למי זה מתאים?
האימון מתאים לכולם ולכל תרגיל יהיו מספר דרגות קושי. לא תאמינו מה אפשר לעשות עם כיסא, כדור, מטאטא, או שישיית מים מינרליים. משך האימון:
האימונים נמשכים 45 דק'. איך זה מתבצע: אימון פרונטלי או שידור בזום מהבית משני מסכים ? אחד לצילום והשני לראות אתכם ולוודא שאתם ממלאים אחרי ההוראות. מה באימון: כל אימון מתחיל בפתיח השראתי של המאמן על ענף הספורט בו הוא מתמחה והאני מאמין שלו?. הסבר על האימון ומה הוא כולל, חימום קצר ויוצאים לדרך! שאלות: אפשר לשאול לכל אורך האימון ובסוף האימון יישאר מספיק זמן לשאלות.
מטרת התוכנית:
אימון ספורט חווייתי שיגרום לתלמידים להפעיל את הגוף בצורה כייפית עם רצון להתמיד ולהתחזק
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים