כבר מאה שנים פועלת ומתפתחת שיטת פילאטיס כמאגר בלתי נדלה למענים פיזיים ונפשיים כאחד, המשלבים בין גוף לרוח, בין תנועה לנשימה, בין גמישות פיזית למחשבתית, הפעלת שרירי הגוף במקביל לשרירי המוח.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים - מומלץ להכנס לאתר של משרד החינוך