הסדנה הינה תהליכית חווייתית ומשמעותית המשלבת בין התנועה ומשמעויותיה לבין אימוץ סגנון חיים בריא, ומתחיל בהעלאת המודעות לשינה בריאה ותקינה, עידוד לחיים ספורטיביים, תזונה נכונה, ונטילציה רגשית, מציאת ואימוץ משאבי התמודדות ומקורות תמיכה חיוניים ומתאימים לאישיות ולמצב בו המשתתף שרוי והכול באמצעות האומנות והספורט אתגרי.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים