יוגה ומיינדפולניס
בכריה ראויה
מספר תוכנית בגפ"ן: 16928
תמצית התוכנית:
יוגה היא לאזן בין גוף ונפש, ולפתח כלים לשיפור איכות חיים. רוכשים כלים המאפשרים לנו להתמודד בצורה טובה עם מצבי לחץ,קשיים, הקשבה וריכוז, שלמים עם עצמנו ולהשים חלמות , מטרות ויעדים.
מטרת התוכנית:
תרגול יוגה מפתח יציבה, גמישות, שיווי משקל וזריזות, יכולת ריכוז, מיקוד ושקט ושלווה פנימיים. התרגול ממריץ את מחזור הדם, משפר את תפקוד האיברים הפנימיים, מחדד את התפקוד העצבי והמתח השרירי, מגמיש ומשחרר את המפרקים, מחזק את מערכת החיסון ומווסת בעיות לחץ דם. תרגול יומי מהווה כלי משוכלל לשמירה על הבריאות
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: תוכנית משרדיתקהל יעד: יסודי
שיוך למסגרת משרד החינוך: תוכנית איננה שייכת למסגרת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
תוכניות נוספות של בכריה ראויה
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
