דרך הגוף (פסיכותרפיה גופנפש)

תמצית התוכנית:

התכנית פועלת לחיזוק המסוגלות העצמית בתלמידים באמצעות תרגול גופני המשלב נשימה, תנועה מודעת וטכניקות מעולם אומנויות הלחימה. מטרתה הינה פיתוח יכולת הסתגלות, גמישות רגשית ומחשבתית ושכלול ההתמודדות למול מצבים יום יומיים של תסכול וקושי. מוקד התרגול בתכנית הינו בוויסות האנרגיה הגופנית רגשית והתאמתה למצבי למידה ופעילות בכיתה. ילמדו מיומנויות של ביטוי ופריקה מותאמת של תסכול וקושי, ולאחר מכן התנסות בטכניקות נשימה והרגעה עצמית תוך התבוננות והפנמה של התהליך. התרגול בתכנית יאפשר מרחב בטוח בו ירכשו התלמידים כלים להרגעה, ויסות עצמי ומיקוד. ילמדו מיומנויות קרקוע, קואורדינציה, שיווי משקל וסנכרון תנועה ורגש.

מטרת התוכנית:
בניית חוסן ומסוגלות עצמית באמצעות תרגול גופני רגשי, טכניקות נשימה והרפיה, ואימון מעולם אומנויות הלחימה.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: אינה פעילה
קהל יעד: ד' | ה' | ו' | ז' | ח' | ט' | י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י'
שיוך למסגרת משרד החינוך: תוכנית איננה שייכת למסגרת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי

קישורים חיצוניים: