חמלה עצמית והכרת תודה בחינוך
יפית אורבך
מספר תוכנית בגפ"ן: 9495
תמצית התוכנית:
התוכנית למורים "חמלה עצמית והכרת הטוב בחינוך" מיועדת לכלל צוותי החינוך ואף להורים. חמלה עצמית (Self Compassion) היא גישה בריאה לחיים הכוללת הכרה וקבלת המציאות כמו שהיא והגברת היכולת להגיב ביעילות בכל מצב נתון. חמלה עצמית היא היכולת להיות טוב אל עצמך, היכולת לקבל את עצמך ולא לשפוט ולבקר. זוהי יכולת הקיימת בכל אחד מאיתנו והיא המפתח לחיים שלווים יותר, מאוזנים יותר, חיים מאושרים יותר. חמלה עצמית הוכחה מחקרית כמחזקת חוסן אישי ואת יכולת ההתמודדות במצבים בלתי נעימים או מלחיצים, מסייעת להעלאת המוטיבציה לשינוי והגברת הנכונות לקחת אחריות. טיפוח והרחבת החמלה-העצמית מעניקים משאבים המפתחים תמיכה עצמית ועמידות גדולים יותר וחוויות של שביעות רצון, בחיים ובעבודה, מונעים שחיקה ומעצימים את דרך הענקת הטיפול החומל.
מטרת התוכנית:
טיפוח והרחבת החמלה והאהבה לעצמי ולסביבה. פיתוח והרחבת תקשורת אישית ובינאישית חומלת ומקדמת. קבלה והכלה של העצמי כתחליף לביקורת ושיפוטיות.
הקניית כלים לטיפוח והרחבת החמלה.
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: אינה פעילהקהל יעד: הורים | מנהלים | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך: תוכנית איננה שייכת למסגרת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
תוכניות נוספות של יפית אורבך
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
