פיתוח חוסן, ויסות רגשי והעצמה

"גיל ההתבגרות" כולל תהליכים שונים, המשולבים זה בזה בהתבגרות גופנית - פיזיולוגית - מינית, התבגרות נפשית והתבגרות חברתית. נערים ונערות החווים קשיים רגשיים מתמודדים בנוסף לתהליכים "הרגילים" של גיל ההתבגרות, גם עם פערים ודרישות שמתגברות מהסביבה ומעגלי החיים שלהם. בסדנה נלמד ליצור סביבה מכילה ותומכת, שהיא תנאי הכרחי ובסיסי לקיומו של הקשר ובניית עוגנים המבוססים על יחסי אמון. כמו כן נלמד להכיר את האתגרים המורכבים של בני הנוער, לצד העוצמות והחזקות שיאפשרו התמודדות. נתבונן בארגז הכלים ונלמד באילו כלים בני הנוער משתמשים ובאיזה אופן. נחדד את השימוש היעיל והרלוונטי עבורם.

מטרת התוכנית:
הבנת טריגרים הגורמים להרגשת לחץ ומתח וחשיבה על דרכים לפתור אותן. שינויים באורח החיים אשר יוכלו לעזור למתבגרים והמתבגרות להרגיש שהם מסוגלים להתמודד עם לחץ ומצבי לחץ בצורה יעילה וטובה יותר. באמצעות שיח, כלים של ויסות רגשי, עבודה במרחב, שימוש בטכנולוגיה, ביצירה ועוד שלל כלים תתאפשר נגיעה בטוחה ולא חושפנית בתכנים המורכבים בהתבוננות פנימה -זהות אישית, וקונפליקטים פנימיים. בהתבוננות החוצה- התנהלות חברתית ופיתוח הבנה של סיטואציות והרחבה של מיומנויות חברתיות.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: