התוכנית כוללת מגוון פעילויות ספורט שונות כגון: חיזוק השרירים, עבודה על יציבות, גמישות, כוח מתפרץ וקואורדינציה. בכל מפגש יונגש תחום הפעילות הגופית דרך משחקים ופעלויות ספורטביות אשר כוללות עבודת צוות, תכנון אסטרטגיות פעולה וחשיבה יצרתית. כמו כן, האימונים כוללים עבודה על הביטחון העצמי, חיזוק תחושת המסוגלות ועבודה בפן המנטלי.
מטרת התוכנית:
הנגשת עולם האימון הגופי דרך אימון גופי. שיפור היכולת הפיזית והמנטלית.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים