דרך הספורט - לאורח חיים בריא ופעיל

תמצית התוכנית:

דרך הספורט הינה תוכנית חינוך לפעילות גופנית ולתנועה נכונה, לאורח חיים בריא ומאוזן, מותאמת גיל ומטרה. מבוססת על מרכיבי הכושר הגופני: כוח, קואורדינציה, גמישות, סבולת לב, מהירות וזריזות, תוך שימת דגש על תנועה נכונה, שליטה בגוף, חיזוק שרירי הליבה, חיזוק חגורת הכתפיים ושיפור שיווי המשקל. במסגרת תכנית דרך הספורט, ילמדו הילדים מושגים מעולם התנועה, יתקיימו שיחות פתוחות בנושא חשיבותה של פעילות גופנית, הכרות בסיסית והבנה תנועתית של שרירי הגוף ושמירה על אורח חיים בריא. שיטת האימון משלבת תרגילים מעולם היוגה והפילאטיס, אימוני כושר פונקציונלי לחיזוק שרירי הגוף והתאמת כח לפעולה (ויסות כח), ניתוח התנועה תוך משחק, תרגול נשימות וטכניקות להרגעה והפגת מתחים. האימונים מותאמים לילדים באופן פיזיולוגי וביולוגי, לפי קבוצות גילאים ובהתאם לשלב ההתפתחותי בו הם נמצאים. השיעורים בנויים מהדרכה פרונטלית ותרגול מעשי בהתאם לעקרון הנלמד תוך שמירה על היצירתיות הקיימת בכל ילד, יחס אישי והקפדה על חווית הצלחה אצל כל משתתף. לאחר כל פעילות נעשה תהליך רפלקטיבי של חשיבה על האופן שבו המשתתפים באו לידי ביטוי בפעילויות השונות.

מטרת התוכנית:
חיזוק השרירים, שיפור טווחי תנועה ויציבה, גמישות, בניית העצם וחיזוקה, קואורדינציה, שיפור היכולת האירובית והקניית ידע והבנה על תהליכים פיזיולוגיים של הגוף, הכרת טכניקות לריכוז ובניית הרגלים לשמירה על אורח חיים בריא ופעיל. התכנית נועדה לפתח מוטיבציה לפעילות גופנית יומיומית, פיתוח מיומנויות ספורט דרך אימוני ספורט אקטיביים, מהנים ומאתגרים באופן המאפשר לכל ילד להתחבר אליהם. שיטת האימון היחודית בדרך הספורט חושפת את הילדים לערכים חשובים (התמדה, סבלנות וסובלנות, איפוק וכבוד) משפרת את היכולות המוטוריות והקוגניטיביות, יכולת התמודדות עם בעיות קשב וריכוז, מאזנת ומעצבת התנהגות, מעצימה את הילד, חושפת אותו ליכולותיו הגופניות ולתחושת מסוגלות עצמית ותורמת לשיפור הדימוי העצמי ועלייה בביטחון העצמי.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: תוכנית משרדית
קהל יעד: יסודי
שיוך למסגרת משרד החינוך: הכלה והשתלבות
תחום מסגרת: חברתי - ערכי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
סוג ארגון: חברה עסקית
מספר ארגון: 515909786

קישורים חיצוניים:

פרטים נוספים על העסק ברשות המיסים