התוכנית כוללת סדרת מפגשים המדברות על נושאים שונים הנוגעים בחיי היום יום של הילדים ונותנת להם כלים להתמודדות מיטיבה יותר בכל סיטואציה: חברתית, רגשית, משפחתית ואישית. כל הרצאה מתחילה במילים: "אם הייתם יודעים ש"...אם הייתם מבינים ש... אם הייתי אומרת לכם ש... התובנות והכלים הינם משני חיים ועוסקים בהעצמה וחיזוק החוסן הנפשי של הילדים. התוכנית מבוססת על ידע מתחום האימון, אקלים חברתי, פסיכולוגיה חיובית ו-NLP. ההרצאה מועברת בצורה הומוריסטית ואינטראקטיבית
מטרת התוכנית:
מתן כלים לילדים בכל תחומי החיים לחיזוק החוסן הנפשי והעצמה
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים