מתחזקים - לנפש ולגוף (MENTAL FIT)
לוי אור
מספר תוכנית בגפ"ן: 7681
תמצית התוכנית:
התכנית מתמקדת בביצוע אימוני כושר גופני בהרכבים שונים: עבודת הפרט, עבודה בזוגות ועבודה בקבוצות. התכנית מסייעת למשתתף להבין מה מקדם אותו בצורה מיטבית: עבודה כיחיד, כזוג, או כצוות. איזו צורת עבודה מקדמת אותו יותר, ומאפשרת לו להביא את יכולותיו וחזקותיו לידי ביטוי בצורה משמעותית. בנוסף התכנית מעמידה את המשתתפים בפני השאלה מה הם יכולים לתרום לאחר, בזוג או בקבוצה, מה כישוריהם ומה הם צריכים לקבל מהאחרים כדי להצליח. כמו כן נעסוק בשאלה מי הוא מנהיג? מה הכישורים הנדרשים ממנו? ואיך כל אחד יכול להפוך למנהיג. במהלך כל מפגש יתקיים אימון גופני עצים, בו המשתתפים יתמודדו עם קשיים פיזיים ומנטליים. בחלק האחרון של כל מפגש יתקיים שיח בין כל חברי הקבוצה. השיח יעסוק בשאלות: מה היה לי קשה? האם וכיצד התגברתי? איך התמודדתי? מה אוכל לעשות טוב יותר בפעם הבאה כשאתקל בקושי? בנוסף יעסוק השיח בהכוונת המשתתפים ליצירת הקשרים בין מה שקורה באימון לבין חייהם: באלו קשיים הם נתקלים בחיי היומיום, מה הם עושים כדי להתגבר עליהם, מה עוזר להם להתמודד עם אתגרים שונים, מה אפשר לקחת ממה שנעשה ונלמד באימון עצמו לחיי היומיום.
מטרת התוכנית:
העצמה אישית של כל תלמיד ואיתור דרכים להתמודדות עם קשיים באמצעות כושר גופני
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: אינה פעילהקהל יעד: ז' | ח' | ט'
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: אחר
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
