עשרות שנים של מחקרים מעידים על היתרונות של תרגול בכלי מיינדפולנס. משרד החינוך כולל מיינדפולנס כאחד מהמיומנויות הנדרשות למאה ה-21, ומכיר בכך שתרגול במיינדפולנס מביא ל:"עלייה ברווחה נפשית וביכולות ההוראה והתקשורת בקרב מורים, וכן עלייה בתפקודים ניהוליים ובוויסות רגשי בקרב תלמידים." ב"בואו נקח רגע" נבנה תוכנית יחודית לבית ספר שיכולה לכלול שיעורי מיינדפולנס לתלמידים, מורים, והורים.
מטרת התוכנית:
ילדים יותר רגועים + מורים יותר רגועים = אווירת בית ספריית יותר נעימה ולמידה יותר אפקטיבית.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים