פיתוח מיומנויות קשיבות (Mindfulness)

בצל מורכבות הלחצים בחברה בה אנו חיים אנו עדים להתגברות בעיות רגשיות, התנהגותיות ולימודיות הבאות לידי ביטוי בצורוה של חרדות, חוסר ריכוז, חוסר איזון רגשי, בעיות חברתיות, בעיות בקשר בין ההורים לתלמידים , בעיות בקשרים בין תלמידים ובעיות בקשרים בין תלמיד למורה. על מנת לעזור הן לתלמידים, הן למורים והן להורים בנינו תוכנית התערבות המסתמכת על עקרונות הטיפול הדיאליקטי DBT- Dilectical Behavior Therapy . בסדנאות נפתח, נשפר ונקנה לתלמידים, למורים ולהורים את המיומנויות הבאות: מיומנויות קשיבות Mindfulness, מיומנויות שליטה ואיזון של הרגשות Emotion Regulation, מיומנויות יחסים בינאישיים יעילים Interpersonal Effectiveness, מיומנויות התמודדות עם לחצים Stress Tolerance,


מטרת התוכנית:
לימוד שיטות ומיומנויות תקשורת יעילים על מנת לעזור להבאת שינוי בדפוסי החשיבה, בתגובות הרגשיות וההתנהגויות הבלתי רצויות בקרב תלמידים, מורים והורים.

מידע נוסף על התוכנית: