שפת הקשב הינה תכנית לאימון מנטלי המתבססת על ממצאים בחקר המוח ובפסיכולוגיה. התכנית מבוססת על תרגול טכניקת הקשיבות (mindfulness) טכניקה המתרגלת מיומנות של להיות בקשב בכל רגע ורגע והתבוננות לא-שיפוטית בתהליכים הגופניים והמנטליים. מיומנות זו נמצאה בעלת יכולת לגרום לשינויים חיוביים באזורים מוחיים הקשורים לקשב, רגשות וקוגניציה. כמו כן, נמצא שטכניקת הקשיבות המותאמת לילדים הינה בעלת השפעות חיוביות ביותר על רמות האלימות, יכולת הלמידה והציונים ותחושת המסוגלות העצמית של הילדים.
מטרת התוכנית:
להקנות לילדים מיומנויות של קשב, ויסות עצמי, סבלנות וסובלנות, חמלה, אמפתיה, שיפור תחושת הערך והמסוגלות העצמית
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים