יוגה אוורית לילדים

תכנית יוגה אווירית לילדים כוללת כ30 מפגשים. בכל מפגש משתלבים תרגילי יוגה בערסלים יחד עם חימום, פעילות גופנית מגוונת, הרפיה ויצירה. כל מפגש עוסק בנושא שונה (חיות, צורות, משחקים) ומשלב מעל 25 תרגילים המחזקים גוף ונפש. התכנית מיועדת לילדים מגיל 5 ועד תיכון, ומפתחת גמישות, כוח, ריכוז, שיתוף פעולה והעצמה אישית

מטרת התוכנית:
המטרה המרכזית של תכנית "יוגה אווירית לילדים" היא לפתח בקרב המשתתפים שילוב של יכולות פיזיות, רגשיות וחברתיות באמצעות תרגול חווייתי ומהנה. התכנית שואפת לחזק את גמישות הגוף, היציבה והכוח המוטורי, לצד טיפוח ריכוז, הקשבה פנימית והפגת מתחים. כל מפגש מלווה בנושא יצירתי שונה, המעשיר את עולם הדמיון ומאפשר חיבור לערכים כמו שיתוף פעולה, התמדה והעצמה אישית. המפגש עם היוגה האווירית בערסלים מאפשר חוויה יוצאת דופן של תנועה במרחב, מעודד ביטחון עצמי, סקרנות והתנסות ביכולות חדשות. התכנית מתאימה למגוון גילאים ומסגרות חינוכיות, ומציעה כלי משמעותי לחיזוק בריאות הגוף והנפש תוך חיבור לחוויה קבוצתית חיובית

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: